Canxi Cho Bé Phát Triển Chiều Cao: Thời Điểm Và Lưu Ý Sử Dụng

Chiều cao không chỉ là yếu tố di truyền mà còn chọi ảnh hưởng từ chế độ dinh dưỡng. Vì vậy việc bổ sung canxi cho bé phát triển chiều cao là điều quan trọng mà các mẹ cần phải biết để cung cấp cho con những dưỡng chất tốt nhất. Vậy thời điểm bổ sung như nào cho phù hợp? Phụ huynh cần lưu ý điều gì khi sử dụng canxi cho bé? Cùng Imochild đi tìm hiểu kỹ hơn qua bài chia sẻ ở bên dưới đây nhé.

Đâu là thời điểm “vàng” để bổ sung canxi cho trẻ?

Để tận dụng tối ưu những lợi ích của canxi cho bé phát triển chiều cao, các mẹ cần phải lưu ý tới thời điểm phù hợp. Việc bổ sung canxi đúng giai đoạn đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể của bé được hấp thụ tốt nhất. Dưới đây là những chia sẻ từ chuyên gia về các giai đoạn bổ sung canxi hiệu quả.

Xem thêm: Canxi sinh học cho bé – Lợi ích và thời điểm bổ sung đúng lúc

Trong 100 ngày đầu đời của bé (0 – 3 tuổi)

Giai đoạn từ 0 – 3 tuổi là thời điểm cơ thể bé xây dựng nền móng cho hệ xương vì vậy việc bổ sung canxi sẽ thúc đẩy hình thành sự vững chắc cho xương giúp bé phát triển tốt hơn. Các mẹ có thể cung cấp canxi cho bé phát triển chiều cao thông qua sữa mẹ hoặc sữa công thức, sử dụng các loại thực phẩm dặm giàu canxi trong giai đoạn bé bắt đầu ăn dặm. Đặc biệt nếu trẻ có dấu hiệu thiếu hụt canxi, mẹ bỉm nên mua các chế phẩm bổ sung .

Thời điểm thích hợp để cung cấp canxi cho trẻ

Giai đoạn trước khi dậy thì (6 – 10 tuổi)

Khi trẻ ở độ tuổi từ 6- 10 tuổi, cơ thể bé bắt đầu chuẩn bị cho sự tăng trưởng mạnh mẽ về chiều cao, cơ xương bắt đầu phát triển vì vậy các mẹ cần bổ sung canxi cho bé để hỗ trợ xương khỏe mạnh. Nếu như bé không được cung cấp đủ canxi ở giai đoạn này, chiều cao có thể bị ảnh hưởng cũng như bé sẽ dễ mắc các bệnh về xương khớp hơn khi trưởng thành.

Bổ sung canxi cho bé phát triển chiều cao ở giai đoạn dậy thì (10 – 16 tuổi)

Độ tuổi 10 – 16 chính là thời điểm chiều cao của bé phát triển cực kỳ nhanh chóng. Nếu như không được bổ sung đầy đủ canxi, trẻ sẽ bị bỏ lỡ “cơ hội vàng” để đạt được tầm vóc tối ưu. Vì vậy các mẹ cần hết sức lưu ý cũng như chọn mua các sản phẩm bổ sung canxi uy tín và các thực phẩm chứa nhiều canxi để thúc đẩy quá trình phát triển của con.

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng canxi cho bé phát triển chiều cao

Bổ sung canxi là việc cần thiết để hỗ trợ sự phát triển chiều cao và sức khỏe xương của bé. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách, canxi có thể không được hấp thu hiệu quả, thậm chí gây tác dụng ngược như táo bón, lắng đọng trong mô mềm hay cản trở hấp thụ vi chất khác. Dưới đây là những lưu ý cha mẹ cần nắm rõ để việc bổ sung canxi cho trẻ vừa an toàn, vừa mang lại hiệu quả tối ưu nhất.

Lựa chọn đúng loại canxi cho bé

Khi sử dụng, cha mẹ cần phải dành thời gian để tìm hiểu về những ưu và nhược điểm của từng loại canxi. Theo như các chuyên gia, các mẹ có thể lựa chọn bổ sung canxi hữu cơ hoặc canxi sinh học cho con bởi đây là hai loại canxi dễ hấp thụ và ít gây táo bón cho bé. Bên cạnh đó, mọi người có thể kết hợp thêm với vitamin D3 và K2 để hai chất này hỗ trợ đưa canxi vào xương hiệu quả hơn.

Chọn đúng loại canxi cho bé phát triển chiều cao

Không được tự ý tăng liều canxi cho trẻ

Có rất nhiều phụ huynh cho con uống quá liều canxi vì nghĩ rằng càng nhiều xương sẽ càng chắc khỏe. Tuy nhiên đây chính là sai lầm cực kỳ lớn dẫn tới tình trạng dư canxi khiến bé bị táo bón, sỏi thận hoặc thậm chí là vôi hóa mô mềm. Vậy nên khi bổ sung canxi cho bé phát triển chiều cao, cha mẹ cần phải tuân theo hướng dẫn liều lượng của bác sĩ.

Hạn chế cho bé ăn các thực phẩm cản trở việc hấp thụ canxi

Khi các mẹ bổ sung canxi cho bé nhưng đồng thời vẫn cho phép bé uống các loại nước ngọt như coca, cacao, trà,….đồng nghĩa với việc cơ thể của trẻ sẽ không thể hấp thụ canxi. Bên cạnh đó, một số thực phẩm như rau dền, cải bó xôi sống,…chứa nhiều oxalat sẽ ức chế khả năng hấp thu canxi của trẻ. Vì vậy các mẹ cần tìm hiểu thật kỹ để đảm bảo cơ thể của bé có thể hấp thụ hiệu quả nhất.

Hạn chế các thực phẩm cản trở việc hấp thụ của bé

Lời kết

Qua bài viết trên, các cha mẹ đã hiểu rõ hơn về thời điểm thích hợp để bổ sung canxi cho bé phát triển chiều cao cũng như biết thêm về một số lưu ý quan trọng từ chuyên gia dinh dưỡng. Nếu có bất cứ một thắc mắc nào, đừng ngần ngại gửi về cho chúng tôi để được giải đáp chi tiết nhất nhé. Hãy ghé qua trang web của chúng tôi để tìm hiểu thêm nhiều bài viết hữu ích hơn nữa nhé.

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM IMOCHILD

Địa chỉ: Thôn Đỗ Xá, xã Vạn Điểm, huyện Thường Tín, thành phố Hà Nội, Việt Nam

Liên hệ: 0838 199 611

Fax: 0110244369

Website: Imochild.com

Fanpage: Imochild Việt Nam

Imochild chân thành cảm ơn và rất hân hạnh được phục vụ Quý khách!